Lev restorativt “Lev restorativt med yoga, pauser og ro” er lige præcis det, den udgiver sig at være. Man får en indføring i det, at leve restorativt med yoga. Restorativ yoga skal være en yogaform der skal bringe balance og ro ind i livet, ganske enkelt. “Lev restorativt med yoga, pauser og ro” er en […]
Lea Mette Rasmussen og Christine Erritzøe – RO – mindfulness for børn og unge
Et mentalt brusebad af velvære og RO. Baggrund: Lea Mette Rasmussen er uddannet lærer på Frederiksberg Seminarium. Derudover har hun en master i professionel kommunikation og er certificeret psykoterapeut på ID Academy samt mindfulnessinstruktør. Til daglig tilbyder Rasmussen psykoterapi, parterapi, mindfulness og HeartMath Inner Balance-sessioner i sin private praksis på Østerbro. Christine Erritzøe er uddannet lærer […]
Maria Juhl – Lev mere, kæmp mindre
Om bogen En spændene bog, omkring ayurvedisk livstil, som er tilpasset os i norden, men stammer dog fra Indien. Den indeholder en stor del om at man skal lære sig selv at kende, og mærke efter hvad kroppen har brug for, og hvilket tempo det vil køre i. At hvis man finder ud af hvilke doshaer man […]