Strik en pause
En guide til mindful strik.
Det her er en sjov bog. Eller måske mere korrekt : Det her er en pudsig bog. Det er og er ikke en strikkebog. Det er og er ikke en bog om midnfulnes. Det er og er ikke en selvhjælpsbog.
Bogen indeholder supernemme strikkeopskrifter, perfekte til nybegyndere. En lille strikkeskole, perfekte til nybegyndere. Alligevel er det ikke en strikkebog. Strikketøjet er i virkeligheden en rekvisit i bogens egentlige emne.
Bogen har 11 guidede øvelser. Øvelser i mindfulnes, med strikketøj som rekvisit. Øvelserne har hver deres overskrift og er tilpasset hver deres omstændighed.
Strikkepause 4 – Strikkepinde
– Strik i et jævnt og roligt tempo.
– Observer hvordan strikkepindene ser ud, og tænk over, hvad du synes om dem og hvorfor.
– Dvæl ved strikkepindenes spidser, og fokuser på, hvordan de arbejder, når du strikker.
– Koncentrer dig om, hvordan dine strikkepinde føles i dine hænder (hårde, bløde, varme, kolde, glatte, runde, kantede osv). Hvad føles godt ? Hvad føles mindre godt ?
– Bemærk kliklyden, når du strikker. Er lydene bløde eller hårde ? Virker kliklydene beroligende, irriterende, ligegyldige eller ligefrem stressende ?
– Registrer, hvad der sker med pindenes bevægelser, når du skifter strikketeknik, masketype eller garn.
Den her øvelse handler om nærvær. Om at være helt tilstede, lige der hvor du er. En pause fra larmen som er omkring dig. Ro, helt ind i dit inderste. Så du igen er klar til verden omkring dig.
Bogen er på 190 sider og indeholder meget mere end jeg kan nå at fortælle om på de her få linjer. Der er hele kapitler om alt fra valg af garn og pinde til teorien om flow. En vidtfavnende og meget interessant bog.
Bogen er en lækker hardback i mellemstor størrelse ( altså lidt mindre end A4) kraftige, lækre sider og et hav af informative billeder og illustrationer.
Skriv et svar