Titel Du er en bevidsthed i en hjerne i en krop – Lær metoder fra metakognitiv terapi og mindfulness og undgå stress, angst og depression. indledning En bog, som har et særlig fokus på en terapi form som jeg selv har haft stor succes med at dyrke – metakognitiv terapi. Den metakognitive-terapi har fokus på […]
Lær at styre dine tanker og følelser – Lars Fomsgaard
Forfatter Lars Fomsgaard er hjerneforsker, hypnotisør, mentaltræner, coach og foredragsholder. alt i alt en mand med mange talenter og ikke mindst stor viden og erfaring. Dette træder tydeligt frem i bogen her. Det står klart, at Lars har formået at skrive en bog, som vil gavne en hel del menneske, særligt dem, som måske har […]
Drømmejunglen – Julie Dam & Anna Knakkergaard
Drømmejunglen Godnathistorier baseret på beroligende hypnoseteknikker Langt de fleste forældre kender til en følelse af magtesløshed, når børnene kommer hjem fra daginstitution udkørte og trætte. Børnene kommer hjem og er følelsesmæssige udkørte og fyld op med indtryk. Alle de indtryk eksploderer, når lyset bliver slukket og det er tid til at sige godnat. Som forældre […]
Når det er slut
Resume: Bogen er delt op i to. Del et (før) og Del to (efter). I første del møder vi dem, som er bogens omdrejningspunkt. Pip er mor til Dylan, og Max er Dylans far. Desværre er Dylan meget syg, han ligger i respirator da han har en hjerne tumor, som har taget sproget og muligheden […]
Ekskoner fra himmel, helvede og Hørsholm
En selvudviklingsbog for mænd af Michael Fray. Michael Fray er Certificeret parterapeut & sexolog, forfatter, foredragsholder, underviser og podcaster. Jeg får lyst til at kalde ham “den mandlige udgave af Joan Ørting”. Og det må da siges at være et kompliment. Freys store viden omkring par, relationer, kærlighed og persontyper, kommer i den grad til […]
Nærvær i nuet
En bog, som giver dig klarhed i kaos. Kort sagt – Fuldstændig fantastisk bog! Bogen indeholder beretninger om livet, mennesket udvikling, glæde, frygt, kærlighed, længsel og meget mere. Alt dette er beskrevet i små historier/digte, som får hårene til at rejse sig. Personligt har jeg anvendt bogen således, at jeg har læst 1-2 historier/digte om […]